Ухудшение зрения у детей: причины, симптомы и меры профилактики

В наше время многие дети сталкиваются с проблемами со зрением, и это неудивительно. Современный образ жизни, полный гаджетов и компьютеров, недостаток времени на уличные игры и многое другое, влияют на здоровье глаза детей.

Причин ухудшения зрения у детей дошкольного и школьного возраста множество. Первостепенную роль отводят физиологической усталости глаз и нарушению аккомодации.

Сегодня дети проводят много времени за экранами гаджетов, будь то смартфоны, планшеты или компьютеры. Современные дети начинают использовать мобильные устройства буквально с первых месяцев жизни (в виде просмотра мультфильмов). Плюс насыщенная программа обучения в детских садах и школах. Но всё это может создать предпосылки к ухудшению зрения.

Истинными причинами ухудшения зрения являются:

• генетика;
• плохое освещение;
• неправильно организованное рабочие место для ребенка;
• недостаток физической активности и игр на свежем воздухе
• дефициты витаминов и минералов в рационе
• Перенесенные заболевания, например, ОРВИ, также могут сыграть свою роль в ухудшении зрения.

СИМПТОМЫ УХУДШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Ежегодная диспансеризация школьников и жалобы на плохое зрение способствует быстрому выявлению патологии.

Сложнее распознать патологию у дошколят, они не всегда могут сами сообщить о проблеме.

Поэтому родителям стоит обратить внимание на тревожные симптомы:

• частое моргание, ребенок трет постоянно глаза;
• покраснение глаз и слезотечение;
• необходимость приближаться к предмету, прищуривание;
• быстрая потеря интереса от рисования, лепки и т.д.
• У детей до года ухудшение зрения (миопия) проявляется расходящимся косоглазием.

ПРОФИЛАКТИКА

Чтобы у детей не было проблем со зрением, достаточно выполнять несколько простых рекомендаций.

Дозированные нагрузки.

Например, ребенок читает что-то или пишет в течение 15-20 минут, после чего 5-10 минут смотрит вдаль (например, в окно). Таким образом, работа на близком расстоянии сочетается со взглядом вдаль, что хорошо тренирует зрение у детей и взрослых.

Освещение рабочего места.

Яркость от лампы должна распределяться равномерно по всему столу, а также яркость освещения стола и яркость освещения комнаты не должны сильно различаться (то есть писать или читать за столом при свете лампы в темной комнате — не лучшая идея). Оптимальным источником искусственного света является люминесцентная лампа, но самым лучшим освещением для домашних заданий и профилактики нарушений зрения является дневной свет, падающий из окна.

Свежий воздух.

1,5-2 часа в день минимум ребенок должен проводить на улице. Причем все это время он должен не сидеть на лавочке с книжкой, а больше двигаться и бегать.

Полноценное питание и восполнение дефицитов.

Витамины А, С, группы В, препарат с экстрактом черники или клюквы прекрасно укрепляют зрение. Кроме того, для профилактики нарушений зрения у детей полезно употреблять овощи и фрукты оранжевого цвета, листовую зелень, пить витаминные чаи (из плодов шиповника, рябины, черной смородины, калины, облепихи). Также не стоит забывать регулярно употреблять мясо, рыбу, яйца, сливочное масло, орехи и пить много воды.

А вообще, отличная профилактика нарушений зрения у детей — это специальная гимнастика для глаз.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ

Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Повторить 4 — 5 раз.

Крепко зажмурить глаза, считая до трех, открыть их и посмотреть вдаль, считая до пяти. Повторить 4 — 5 раз.

Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 — 5 раз.

Смотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 — 4, потом перевести взгляд вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

Исходное положение — сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, затем руки опустить. Повторить 4 — 5 раз.

ОБСЛЕДОВАНИЕ ДЕТЕЙ И ДИАГНОСТИКА

Во время комплексного обследования зрения у ребенка важно исследовать все его аспекты, чтобы вовремя выявить даже незначительные патологические изменения и подобрать эффективное лечение.

План обследования детей дошкольного и школьного возраста должен включать:

• опрос и выявление жалоб;
• измерение остроты зрения;
• измерение рефракции;
• осмотр глазного дна с расширенным зрачком;
• определение характера движения с помощью четырехточечного цветотеста;
• определение объема движения глазных яблок; 
• определение угла косоглазия;
• измерения внутриглазного давления;
• биомикроскопия (осмотр переднего отрезка глаза с помощью щелевой лампы);
• рекомендации и назначение лечения.

При выявлении ухудшения зрения ребенку, как можно раньше подбираются очки.
И в этом нет ничего страшного, ведь все современные детские модели изготавливаются из пластика, который не станет источником острых осколков в случае детских травм. К тому же, постоянное ношение очков избавляет детские глазки от повышенной нагрузки и способствует стабилизации процесса.

Берегите зрение своих деток с самого раннего возраста и приходите к нам, в многофункциональный медицинский центр «Махаон» на консультацию. Уверена, что вместе мы справимся с любой проблемой зрения Вашего ребенка.

• Сайт: makhaon.eao.medobl.ru

реклама ООО «Махаон» erid: 2SDnjf1Ccf3