Несколько лет назад, мучаясь от бессонницы, я решила соорудить себе аромаподушку для сна. Кто-то из знакомых посоветовал взять шишки хмеля, мол, очень хорошо помогает. Однако эффект получился обратный. Резкий запах вызвал головную боль, сна же – ни в одном глазу. И только недавно я узнала, что хмеля надо было класть совсем чуть-чуть, добавляя множество других трав. И вообще, ароматерапия, как оказалось, наука тонкая и не терпит максимализма.
Люди с древних времён умели ловко использовать ароматы. Причём, за пахучими травами не надо ехать за тридевять земель. Наши природные помощники всегда рядом, стоит лишь не полениться нагнуться и протянуть к ним руку. Так какие же растения стоит посадить на дачном участке, чтобы создать ароматный рай для себя и своих близких?
Ароматерапия
Толкования этого слова нет в классических словарях, так как появилось оно к концу XX века. Но использование ароматов для лечения людей, для подчинения души, существовало уже на заре человечества.
Бубен шамана или церковная ладанка – без ароматов не обходился ни один религиозный ритуал, какому бы богу ни поклонялись люди. Благовониями умело пользовались и пользуются до сих пор колдуны и алхимики, короли и современные политики.
Ароматами пытаются привлечь успех, создать комфорт в помещении, лечить болезни. Учёные проводят всевозможные эксперименты, изучая влияние запахов на работоспособность, настроение и здоровье человека.
Все растения выделяют в атмосферу «атмовитамины», а лёгкие человека вылавливают их и обогащают организм. Именно поэтому так хорошо и легко дышится весной и летом, когда земля покрывается ковром растений, источающих атмовитамины.
Плюсы ароматерапии
–Ароматы легко и быстро проникают в систему кровообращения, обогащая кровь нужными химическими элементами, заставляя её быстрее и эффективнее циркулировать.
–Ароматы приводят в порядок нервную систему человека, расшатанную современными стрессами стремительности бытия.
–Ароматы укрепляют иммунную систему человека, повышая его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.
Волшебные ароматы
Каждая травинка имеет свой особый аромат, присущий только ей. Значит, и набор витаминов у них разный. Именно поэтому запах трав воздействует на человеческий организм по-разному.
-Мята укрепит и продлит хорошее настроение.
-Роза успокоит нервы.
–Парная с веником из горькой душистой полыни или веток рябины вернёт бодрость и веру в свои силы и способности.
-Запах лабазника или таволги успокоит нервы, снимет головную боль, поможет быстро и крепко заснуть, если под головой будет подушка, наполненная листьями растения с медовым ароматом. Кустики лабазника, посаженные возле садовой беседки или веранды, отпугнут от места отдыха слепней, мух и комаров.
-Подушка от бессонницы: листья сирени, цветы голубого василька, душистая полынь, цветущая валериана, шишки хмеля.
-Подушка от простуды: листья герани, жёлтые цветки пижмы, молодые клейкие листочки берёзы или тополя, начинающий расцветать шалфей лекарственный
