Не время для дивана: активное долголетие набирает обороты в Хабаровске

Сергею Власову 71 год, и он с легкостью проплывает несколько километров в бассейне. Его энергия и бодрость могли бы вызвать зависть у тридцатилетних. Секрет своего хорошего самочувствия он нашел не в лекарствах, а в социальном проекте «Хабаровское долголетие», который по поручению губернатора Дмитрия Демешина охватил весь край.

«Около года назад узнал о проекте. Обратился в наш центр соцподдержки, и меня подробно проконсультировали, — делится Сергей. — Это же прекрасно, что есть возможность не просто сидеть дома, а заниматься спортом, ходить на спектакли и, конечно, заводить новых друзей. Мое самочувствие кардинально улучшилось».

В бассейн «Дельфин» по программе «Хабаровского долголетия» пенсионеры приходят по утрам. В это время дети еще в школе, а взрослые на работе. Поэтому пловцы «серебряного возраста» могут комфортно чувствовать себя на дорожках.

Действительно, потребность именно в плавании граждан старшего возраста очень велика, отмечают в министерстве социальной защиты. Поэтому постепенно к «Хабаровскому долголетию» намерены подключиться еще несколько городских бассейнов.

Проект, стартовавший в пилотном режиме в декабре 2023 года, быстро перерос в масштабное движение.

В его рамках граждане пожилого возраста смогут получать различные досуговые услуги: спортивные занятия, образовательные лектории, культурные мероприятия и другие.

Его цель — не просто организовать досуг, а кардинально улучшить качество жизни старшего поколения, подарить им заряд бодрости и новые интересы.

Пока одни покоряют дорожки бассейнов, другие творят чудеса своими руками. Яркий пример — уютная керамическая мастерская в центре работы с населением «Доверие». Здесь под руководством мастера, выпускницы хабаровского колледжа Марина Абросимова, люди «серебряного» возраста осваивают искусство работы с глиной.

Занятия проходят в небольших группах, что создает атмосферу настоящего творческого кружка. Процесс здесь — целый ритуал: сначала лепка, затем роспись специальными красками, после — долгая сушка и два этапа обжига в муфельной печи.

«Первый, утильный обжиг при 1050 градусах закрепляет форму, а второй, глазурный, — превращает краски в прочное, яркое покрытие», — объясняет технологию Марина Абросимова.

Главная «фишка» в практической пользе. Участники создают не просто сувениры, а утилитарные вещи: кружки, тарелки, подсвечники, которые можно использовать самим или подарить близким. «Они уже все свои запасы раздарили, сейчас начинаем готовить новую порцию работ. Впереди новогодние праздники», — улыбается мастер.

Аудитория в основном женская, за всё время был лишь один дедушка. Новички, независимо от возраста, часто приходят со страхом — «а вдруг не получится». Но быстро вовлекаются в процесс. А самые преданные ученицы, которые занимаются уже третий год, превратились в настоящих профи, которые приходят со своими идеями и проектами.

Для многих эта мастерская стала настоящим открытием. Хабаровчанка Марина, например, преодолевает путь на двух видах транспорта, чтобы попасть на занятия.

«Раньше никогда творчеством не занималась. А как вышла на пенсию, благодаря таким проектам жизнь наполнилась впечатлениями и новыми знаниями», — делится она.

Ярчайшая история — это тандем двух подруг. Одна из них, незрячая мастерица, уже давно посещала кружок. Она обратилась за помощью к подруге, чтобы та сопровождала ее на занятия. Так родился удивительный творческий союз, где одна помогает другой творить красоту буквально на ощупь.

А Лидия Ивановна сейчас с упоением лепит из глины символ верности — пару лебедей.

«У сына скоро будет знаменательная дата 23 года совместной жизни, и у дочери 25-летие брака. Готовлю для них такие особенные подарки», — с теплотой рассказывает пенсионерка.

Самое ценное, что дают эти занятия, отмечают женщины, это чувство полноты жизни и самореализации.

«Не представляем себя на диване, когда вокруг столько возможностей: рисование, танцы, изготовление брошек», — смеются они.

Но не творчеством единым жив современный пенсионер. Физическая культура в рамках проекта «Хабаровское долголетие» представлена целым ассортиментом видов спорта. Некоторые даже на первый взгляд, кажется, что не подходят пожилым. Но современные бабушки и дедушки с легкостью опровергают это заблуждение. Так, Нина Романова увлеклась метанием ножей. И видит в своих занятиях несомненную пользу для здоровья.

Еще более экзотическим видом спорта для пожилых людей увлечена 85-летняя Тамара Жиленкова. А с нею заодно и 60 хабаровских пенсионерок. Благодаря проекту «Хабаровское долголетие» они открыли для себя киокушинкай карате.

Но группа с одноименным названием «Хабаровское долголетие» открыта в учебно-тренировочном центре имени Сергея Увицкого еще прошлым летом. И начиналась она с двух пенсионеров. Сейчас в ней уже около 50 человек. Стабильно посещают занятия 45 из них.

Еще одна область применения пенсионерских сил — бильярд. У хабаровских пенсионеров он востребован как среди мужчин, так и среди женщин. Общественная организация «Федерация бильярдного спорта Хабаровского края» присоединилась к проекту «Хабаровское долголетие» совсем недавно, в июне этого года, а уже собрала под своим крылом более 40 любителей.

«Проект «Хабаровское долголетие» уже хорошо зарекомендовал себя и пользуется большой популярностью. Для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет все услуги бесплатные. Поставщики, которые являются организаторами мероприятий, получают возмещение затрат из средств краевого бюджета», — отметила начальник отдела по работе с ветеранами и инвалидами Ирина Рощина.

Как уточнили в краевом минсоцзащиты, сейчас проект реализуется в 2 городских округах — Хабаровск и Комсомольск-на-Амуре и в 13 муниципальных районах края: Амурском, Ванинском, Верхнебуреинском, Вяземском, Комсомольском, имени Лазо, имени Полины Осипенко, Нанайском, Николаевском, Советско-Гаванском, Солнечном, Ульчском, Хабаровском и в бикинском муниципальном округе.

В проекте могут принять участие граждане старшего поколения, проживающие в крае и достигшие возраста 55 и 60 лет (женщины и мужчины соответственно).

Сейчас в проекте участвуют 78 поставщиков услуг, которые предлагают занятия танцами, йогой, плаванием, общей физической подготовкой, а также посещение спектаклей Хабаровского краевого театра драмы и экскурсий в Дальневосточном художественном музее.

Так, в Гродековском музее пенсионеров, зарегистрировавшихся в проекте «Хабаровское долголетие», ждут каждую среду на тематические экскурсии, и тематика их весьма разнообразна. На своем официальном сайте музей публикует их расписание на месяц.

Стать частью этого активного сообщества просто. Нужно прийти с паспортом и картой «Мир» (она служит пропуском в систему) в свой районный Центр социальной поддержки населения и подать заявление. Каждый участник может посещать до четырех бесплатных занятий в месяц.