Танцы – лучшее лекарство для пенсионеров во время самоизоляции

Хабаровские пенсионеры, привыкшие активно проводить свое время, во время вынужденной самоизоляции заскучали. Центры по работе с населением закрылись, вся работа с гражданами перешла в онлайн-формат. Но никакая «дистанционка» не может заменить живого общения. Поэтому, как только в правительстве края разрешили занятия спортом на свежем воздухе, в центре «Доверие» к радости пенсионеров возобновили занятия танцами. самоизоляция для пенсионеров

Танцы под дождем

Несмотря на хмурое утро и тучи, грозящиеся вот-вот пролиться дождем, во дворе центра по работе с населением «Доверие» звучит музыка. Это неугомонные пенсионеры пришли к своему любимому педагогу коллектива "Забава" Наталье Широкой на уроки танцев.

Сегодня танцоры « 50 +» репетируют «Морячку», наряды обязательно соответствующие – тельняшка и свободные брюки, на ногах танцевальные туфли. Так и настроение лучше, и мотивации больше. По двору расставлены стулья – это реквизит для выступления, на крылечке магнитола. Раз, два, начали!

– Мы все эти месяцы оставались на связи с нашими пенсионерами. Созванивались, общались через интернет. Я с помощью сотрудников центра записывала ролики для моих девочек, рассылала им, чтобы не засиживались на месте, чтобы занимались дома самостоятельно, – говорит руководитель коллектива Наталья Широкая. – Но людям все равно хочется живого общения, поэтому все мы с нетерпением ждали открытия центра.

PreviousNext

Когда в городе начали понемногу снимать антиковидные ограничения, в центре «Доверие» приняли решение возобновить танцы для граждан старшего поколения. Уж очень просили посетительницы вернуть репетиции.

– Как только разрешили занятия на улице, мы пригласили наших танцоров на занятия, вместо зала мы проводим их на свежем воздухе. Собираемся малыми группками по три-четыре человека, так велит противоэпидемиологический режим, – рассказывает Наталья Широкая.

Если пойдет дождь, танцоры зайдут в помещение. И как бы сложно не было – наденут маски. Они готовы на любые меры, лишь бы занятия снова не запретили.

– По танцам мы очень скучали. Дома, конечно, я пыталась заниматься, но это совсем не то! Вживую - совсем другое дело! – делится с нами впечатлениями от самоизоляции танцовщица Мария Иванова. – Да и для здоровья полезно.

Но и без своих любимых танцев Мария Ивановна на вынужденном карантине не скучала. Женщин рассказала нам, что за эти месяцы успела своими руками вместе со своей дочкой сделать ремонт балкона.

– Ветром сорвало на балконе наружную обшивку. Я же по образованию строитель, что я, балкон не смогу обшить? Дочку привязала на пояс безопасности, она перегнулась через балкон и шуруповертом приделывала детали. Сделали все сами, и вышло очень красиво, – рассказывает женщина.

А когда в Хабаровске несколько дней подряд шли дожди, занятия пришлось приостановить.

– Вот неделю дома во время плохой погоды сидела, не ходила на танцы. Так на два килограмма поправилась! Ну как нам без занятий-то жить?– говорит Мария Ивановна.

Самоизоляция для пенсионеров: репетиции онлайн

Пока центр был закрыт, все занятия перешли в онлайн режим: танцы – в прямом эфире в соцсетях, репетиции и отработка номеров по видеороликам, которые рассылали через мессенджеры. самоизоляция для пенсионеров

Поначалу столкнулись с трудностями, не у всех есть компьютер или смартфон, чтобы просматривать ролики. Но, тем не менее, по словам Натальи Широкой, пенсионеры оказались ответственными, приобрели по мере возможности гаджеты, чтобы через ватсап получать записи и в соцсетях смотреть прямые эфиры с преподавателями.

– Несмотря на пандемию, без танцев мы не можем. Это лекарство для граждан старшего поколения. Теперь мы танцуем на свежем воздухе, два раза в неделю, соблюдая режим самоизоляции. А также каждый день в прямом эфире в сети инстаграм (ресурс запрещен в Российской Федерации) в нашей рубрике «Танцуют все». Там для всех желающих я провожу видео-занятия. Попасть на них может каждый, кто любит музыку и не любит сидеть без дела. Ролики можно посмотреть на нашем сайте или позвонить в центр и записаться на занятия, – говорит руководитель коллектива.

Кстати, такие онлайн уроки в сети инстаграм (ресурс запрещен в Российской Федерации) привлекли в «Забаву» новых учеников. После видеороликов в центр «Доверие» стали звонить пенсионеры и записываться на танцевальные уроки.

С мечтой о концертах

Так же, по рекомендации своей подруги, ровно год назад в коллектив пришла Ярослава Петровна. Сначала, признается женщина, немного стеснялась, переживала, что не получится. Но со временем втянулась. И во время пандемии женщина тоже не скучала.

– Сейчас интернет дает столько возможностей, что скучать во время самоизоляции некогда. Время проводила за прослушиванием аудиокниг и спектаклей. Очень люблю классические произведения. Сейчас слушаю «Войну и мир", уже до третьего тома добралась. Ну и дела по дому никто не отменял, – рассказывает Ярослава Петровна. – Но занятий очень ждала и рада, что хотя бы на улице нам разрешили танцевать.

Еще одна участница коллектива - Наталья Васильевна во время самоизоляции занималась своим любимым хобби – вышивала картины крестиком. В «Забаву» женщина попала случайно, заметила коллектив на фестивале «Ветеран города» и так ей понравилось, что самой захотелось так же легко и красиво кружить по сцене. Преодолев стеснение, Наталья Васильевна пришла на первое занятие, да так и осталась в этом дружном коллективе.

– Если мы будем сидеть дома, то здоровья это нам точно не прибавит, – уверена Наталья Широкая. – Нужно активно двигаться - дача, прогулки, танцы. Даже если всего по 30 минут. Все равно польза будет. У нас есть «девочки», которые к нам на занятия даже из села Мирного приезжают, чтобы напитать себя творчеством и энергией. самоизоляция для пенсионеров

Сейчас приостановлены все концертные мероприятия. А в доковидный период у танцоров был очень насыщенный график, по два-три раза в неделю репетиции, каждый месяц - концерты. Но теперь коллектив готовит свои номера в запас, в надежде, что в скором времени все ограничения по коронавирусу будут сняты, и пенсионеры снова выйдут на сцену. А пока дважды в неделю без опозданий и прогулов танцоры старшего возраста собираются во дворе центра на репетиции. И продумывают, как организовать занятия на улице в зимнее время, на тот случай, если пандемия продолжится.

• Ушли в онлайн: центры по работе с населением перешли на новый формат работы

Фото автора