Великий пост в 2026 году: календарь питания, традиции и советы для верующих Хабаровска

Уже совсем скоро у верующих хабаровчан наступит самое ответственное время в церковном календаре. Великий пост‑2026 — 48 дней духовного и телесного очищения, подготовки к главному христианскому празднику — Светлому Христову Воскресению (Пасхе). Когда начнётся пост в 2026 году, какие правила важно соблюдать и как подготовиться — в материале «Хабинфо».

Когда начинается и заканчивается Великий пост в 2026 году

В 2026 году Великий пост продлится с 23 февраля по 11 апреля. Это время разделено на две части: первые шесть недель — Святая Четыредесятница, последняя, самая строгая неделя — Страстная седмица, посвящённая воспоминаниям о страданиях и крестной смерти Христа.

Для жителей Хабаровска, как и для всех православных христиан, это время особого молитвенного настроя и воздержания.

Что можно и нельзя есть в пост?

Главное правило Великого поста 2026 года — отказ от продуктов животного происхождения. Под запретом мясо, рыба, яйца, молоко и все производные от них. Растительное масло разрешается только по выходным, рыба — дважды за весь пост.

Основные ограничения:

• Мясо, птица, колбасы — исключаются полностью.
• Молоко, сыр, творог, сливочное масло, йогурты — под запретом.
• Яйца и блюда из них — нельзя.
• Рыба разрешена только на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье.
• Морепродукты — строгих запретов нет, но в традиции их также рекомендуют ограничить.

В магазинах Хабаровска в пост появляется больше различных овощей, фруктов, круп и постных хлебцев. Многие кафе и рестораны города предлагают специальное постное меню.

Что нельзя делать в Великий пост 2026

Пост — это не диета. Это время работы над собой. Поэтому ограничения касаются не только тарелки, но и образа жизни:

• Алкоголь и курение — под запретом.
• Шумные развлечения, праздники, свадьбы — не благословляются.
• Ссоры, осуждение, зависть, пустословие — то, от чего важно отказаться.
• Интимная близость — по традиции супруги воздерживаются.

Во время поста в репертуаре театров и концертных площадок Хабаровска заметно меньше развлекательных событий — их заменяют программы духовно‑просветительской направленности.

Подготовка к посту

Пост нельзя начинать резко — это стресс для организма и психики. Особенно если вы поститесь впервые. Как рекомендуют медики, если есть хронические заболевания, пост может быть противопоказан. Беременные, кормящие, дети и пожилые люди освобождаются от пищевых ограничений.

В хабаровских храмах всегда подскажут, как поститься именно вам. Возможно, благословят послабления — например, на молочное или рыбу.

Входите в пост постепенно. За неделю‑две начните убирать из рациона мясо, потом — молочное. Так организму будет легче перестроиться.

Выходить из поста также следует аккуратно. На Пасху 2026 года не налегайте на скоромную пищу. Кулич, яйцо, немного творожной пасхи — этого достаточно. Тяжёлое мясо лучше отложить на пару дней.

Где в Хабаровске можно узнать о больше о Великом посте

В краевой столице работают десятки православных храмов. Среди них:

• Спасо-Преображенский кафедральный собор, Градо-Хабаровский Успенский собор, Храм Серафима Саровского, Храм Александра Невского.

Здесь проходят великопостные богослужения. Можно взять благословение или задать вопросы священнику.

Великий пост многие хабаровчане часто воспринимают как время ограничений в еде. Но священнослужители напоминают: цель не в том, чтобы похудеть или «разгрузить» организм. Пост — это духовный инструмент, средство, с помощью которого человек очищает душу от греховных мыслей.