Позитив и апельсины: витаминная вечеринка «для тех, кому за»

Хабаровские пенсионеры боролись с авитаминозом и танцевали с апельсинами на  вечеринке в честь Дня Витамина C.  Заводное патти «для тех кому за» придумали для своих активистов в центре работы с населением «Исток», который славится своими креативными тусовками для бабушек и дедушек. 

В этот раз пенсионеры делились своими секретами приготовления витаминных блюд, угощали друг друга вареньем, квашеной капустой, пили ароматные чаи и, конечно же, отплясывали под любимые песни.

Праздник «Витамина С» в «Истоке» придумали не спроста. Ведь в разгар весны любому организму требуется поддержка, а старшему поколению особенно. Поэтому в этот раз на столах у бабушек и немногочисленных дедушек не конфеты и выпечка, как обычно, а сплошная польза – лимоны, апельсины, яблоки, ягоды и даже квашеная капуста.

–  Здоровье - самое ценное, что есть у нас. Особенно это важно для наших бабушек и дедушек. И мы решили напомнить нашим гостям, - чтобы долгие годы оставаться активными и здоровыми, нужно бережно к нему относиться, – рассказывает художественный руководитель центра Игорь Авраменко. –  А День витамина С – это отличный повод не просто повеселиться, но и почерпнуть для себя полезную информацию, поделиться друг с другом советами и рекомендациями.

И пенсионерки активно делятся. И не только своими рецептами, но и любимыми витаминными вкусностями. Почти все пришли на праздник не с пустыми руками, а принесли самые полезные угощения.

– Капуста у меня своя, на даче вырастила. Лук, чеснок, укроп – тоже всё своё, самое полезное и вкусное. И квасила я тоже сама, – гордо рассказывает Надежда Бурцева, щедро накладывая в тарелочки всем желающими хрустящие лакомство. – Если у кого витамина С мало, подходите, всех угощу!

А у Галины Кудрявцевой сегодня из полезностей – замороженная жимолость со  своего огорода. Ягоду тоже сама растила и сама собирала. Она, врач по образованию, и точно знает, такая сладость организму только на пользу, ведь в ней сохраняются все витамины. Нежнейший аромат и яркий вкус покорил сердца собравшихся с первой ложки.

Удивила всех своими кулинарными талантами Екатерина Козлова. На вечеринку она принесла целый торт, который собственноручно испекла накануне. А причем тут торт, спросите вы? Оказывается, он тоже может быть полон витаминов.

– Польза должна быть вкусной! Поэтому я испекла торт. Это очень простой рецепт, но получается всегда и у всех. Начинка из творога, а это кальций. Украсила его ягодами и фруктами, а это витамины. Так что получилась самая полезная вкусняшка, – объясняет свой выбор пенсионерка.

Тем временем ведущий Игорь Авраменко проводит небольшой «ликбез» среди гостей и рассказывает о полезных продуктах.

– Действительно, фрукты и овощи содержат очень много витаминов и минеральных веществ, которые помогают нашему организму. Больше всего витамина С в апельсине и черешне. На втором месте – грейпфрут, яблоки, содержат его даже огурцы, – познавательный контент ведущего все слушают очень внимательно. 

Если любимый балагур и выдумщик сменил амплуа и сегодня вместо шуток и прибауток рассказывает «о вкусной и здоровой пищи», значит это действительно важно, пенсионеры не сомневаются. А Игорь Авраменко продолжает: Богата витаминами смородина, малина, а калина и вовсе содержит витамина С на 70 процентов больше, чем лимон! Это делает ее отлично укрепляющим иммунитет средством.

А уж в ягодах-то бабушки толк знают. Почти у каждого из присутствующих есть любимая дача, а значит и богатый урожай своих, самых полезных и натуральных ягод и фруктов.

–А у нас все витаминчики свои, с огорода. Мы там выращиваем овощи, яблоки, груши, черешню и другие ягоды. Так что запасаемся полезным с лета, замораживаем и кушаем зимой, варим компоты и печем пироги, – поделилась своим опытом Клавдия Федорова.

Внимательно прослушав «полезную» часть вечеринки, пенсионеры принялись активно обмениваться своим опытом и рецептами витаминных блюд. Виктор Токарский, например, один из немногочисленных мужчин на вечеринке, поделился с нами рецептом своего «супер-витаминного чая».

– У нас с женой есть очень старый и проверенный рецепт чая для здоровья. В нем семь самых полезных ингредиентов. Хотите всю зиму не болеть, тогда записывайте: Чай зеленый, черный, морковная ботва, - в ней огромное количество витаминов, больше чем в самой моркови. Добавляю туда еще корочки апельсина и лимона, листочки малины, лимонка и имбирь. Завариваем с женой и пьем, - рассказал мужчина. – Такой напиток очень богат витаминами, и не только С, там целый набор. Всем советую.

– А еще полезно много гулять на свежем воздухе и есть морковку, – присоединилась советам Людмила Шкулина. – Хочу рассказать свой фирменный рецепт, чтобы оставаться всегда здоровыми и активными. Нужно купить кило черных кунжутных семечек и 300 грамм грецких орехов. Все это перемолоть и добавить большую ложку меда. Каждое утро кушайте по десертной ложке и всегда будете бодры и веселы.

Немного обогатившись знаниями, решили получать витамин С вовнутрь. Одни пили чай со смородиновым вареньем и угощались квашеной капустой, а самые смелые участвовали в конкурсе: «Кто слопает больше долек лимона, тот и молодец!». А в «Истоке» всегда так – чем неожиданней, тем интереснее.

Цитрусовый рекорд в этот вечер установила Алла Перепелица. Она умудрилась за одну минуту съесть целых 11 долек лимона. И ведь почти не поморщилась, а лишь довольно улыбалась. За такую отвагу любительница кисленького получила целый килограмм яблок.

В такой праздник и призы были полны пользы и витаминов. Целый ящик апельсинов специально для вечеринки центру подарили спонсоры. Вкусные угощения досталось каждому участнику и с апельсинами решили устроить флешмоб.

Да, истоковских бабушек и дедушек не удивить модными словечками, они всегда в курсе всех новых молодежных течений. Поэтому с первыми аккордами зажигательной музыки все дружно повторяли движения ведущего, а фрукты в руках напоминали о важности здорового питания. К апельсиновому флешмобу присоединились все, не удержались от витаминного танца даже самые робкие и стеснительные.

В завершении вечера, каждый обещал начать употреблять больше фруктов и овощей, а также проводить больше времени на свежем воздухе. Ведь забота о собственном здоровье - залог счастья и долголетия.