Большинство пенсионеров в Хабаровске прислушались к советам врачей, и пока в мире бушует пандемия коронавируса, соблюдают режим самоизоляции. Но дома у активных хабаровчан совсем нет времени на скуку. Вместо прогулок на улице они занимаются танцами, шьют платья, играют в шахматы и готовятся к дачному сезону. хабаровск режим самоизоляции для пенсионеров

хабаровск режим самоизоляции для пенсионеров

Людмила Петровна, хабаровчанка, слушательница курсов по фотоделу центра «Содружество».

–Я, конечно, не сижу без дела дома. Сейчас столько много интересного и нового, так хочется это все охватить и все успеть. Одних только вебинаров на день по три штуки. На каждый день свой план, чтобы ничего не забыть. Так как я увлекаюсь фотографией, то сейчас, когда появилось много свободного времени, изучаю литературу по фотоделу, смотрю различные мастер-классы в интернете, пробую применить знания. У нас в центре должна была состояться фотовыствка из работ нашего кружка, но из-за угрозы распространения вируса все приостановилось. Хотя мы уже и работы свои подготовили. Но теперь неизвестно, когда сможем их показать. Но мы не унываем, а используем время с пользой. На улицу стараюсь не выходить. Только по большой необходимости в магазин, раз в несколько дней.

Наталья Широкая, педагог-хореограф центра по работе с населением «Доверие».

– К сожалению, сейчас все занятия приостановлены. Пришло прекратить подготовку к фестивалю «Ветераны-городу». Сразу несколько коллективов нашего центра прошли отборочный тур и вошли в финал, который должен был состояться в мае. Наши танцоры входят в группу риска, им показано сидеть дома и беречь свое здоровье. Но мы не теряем времени даром. Я записала видеролик с занятиями и разослала всем своим «мальчикам и девочкам» для того, чтобы они могли заниматься дома. Пенсионеры самые дисциплинированные ученики! И если педагог сказал, что нужно заниматься, они четко выполняют все задания. Большие умницы! Ведь это и полезно для их здоровья, а также не дает заскучать. Некоторые, у кого есть такая возможность, присылают в нашу общую группу свои видеоролики, на которых они выполняют упражнения.

хабаровск режим самоизоляции для пенсионеровИван и Альбина Шабловские, участники танцевального коллектива в центре по работе с населением «Доверие».

– А мы пока сидим дома, как и большинство людей, спасающих друг друга. Правда, сидеть просто так скучно и невыносимо. Мы решили облегчить и разнообразить замкнутую жизнь. Начали с обещаний друг другу не портить семейную ауру, только положительные эмоции. Но это оказывается так трудно! Не забываем ежедневно слова нашего хореографа Натальи Широкой: двигаться и танцевать по 20-30 минут в день. У нас есть несколько групповых танцев, а с Натальей Викторовной мы разучили около 15 индивидуальных. И сейчас есть хорошее время, чтобы все их повторить и довести до совершенства. хабаровск режим самоизоляции для пенсионеров

К 75-летию Победы мы готовим танец «Синий платочек» и «Моя Россия». Тренируемся прямо дома. Так что дел хватит до конца карантина. А еще мы не забываем о своей полочке с рассадой, которая требует ежедневного ухода. Дома дела всегда найдутся. Там что-то подшить, тут подремонтировать, здесь подкрасить. Мы будем делать это в духе соревнований под музыку и на время. Получается быстро и не скучно. А приз – чай с чем-нибудь вкусненьким.

Вечером играем в шахматы, смотрим телевизор, разгадываем ребусы, как в молодости. Каемся, два раза нарушили карантин и ездили на дачу – душа не выдержала. И один раз ходили за продуктами. Хочется всем сказать: мы стойкие, мы все выдержим, пока будем сидеть дома! Победим вирус, а не он нас! хабаровск режим самоизоляции для пенсионеров

Галина Пузырева, основательница шахматной студии «Серебряная королева», участница театральной студии.

– Самоизоляцию соблюдаю строго, я в группе риска не только по возрасту, но из-за серьёзных хронических заболеваний, в том числе, и легких. Ведь было бы очень эгоистично заставлять родных и друзей беспокоиться о себе. Режим самоизоляции переношу без особого напряжения. Много общаюсь онлайн, читаю, шью, рисую. У меня большая библиотека дома, и в последнее время скопилось много ещё непрочитанных книг. Времени много и наконец-то я прочитаю трёхтомник Паолы Волковой, Всемирную историю в 24-х томах. Особенно радуют последние приобретения: 3три новейших шахматных учебника.

Галина Ивановна не скучает сама и не дает скучать своим подругам по шахматной школе, которую сама же и организовала.

– Моё ближайшее окружение – дамы из шахматного клуба «Серебряная королева» на карантине не скучают. Нам просто некогда, у нас много занятий. Мы продолжаем обучение шахматам онлайн – решаем задачи, сверяем ответы. А еще делимся друг с другом музыкой и видеороликами. Вот наша Татьяна Кабатова усиленно обвязывает внуков во время самоизоляции. Уже целую коллекцию носков сделала. А еще пишет стихи, играет в театральной студии Лико. Еще одна наша участница Светлана Дравгелис тоже не скучает на карантине, а занимается шитьем. Уже за это время успела сшить для себя замечательное платье. Будет в чем выйти, когда вся эта ситуация закончится. Сейчас шьет великолепный большой плед в технике печворк. А ведь ещё рассадой надо заниматься и домашним цветником. Но главное, шахматы. Обязательно и ежедневно играет.

хабаровск режим самоизоляции для пенсионеров

Ольга Цвигун, участница шахматной секции и танцевальной студии.

– Я стараюсь соблюдать положенный карантин и не выходить из дома. Тем более, занятий хоть отбавляй. Сейчас шью историческое платье для занятий танцами. Очень трудоемкая и кропотливая работа, которая требует особых знаний. Для этого изучала информацию по истории костюма. А еще занимаюсь выпечкой. Люблю пробовать новые рецепты и баловать близких уже полюбившимися вкусняшками.

Людмила Чесновецкая, пенсионерка.

– Я дома не скучаю, у меня всегда есть работа. Готовлю для своих внучат вкусности, пеку пирожки. Новые блюда выискиваю в журналах и интернете, а потом пробую их приготовить. Кулинария мне очень нравится. Недавно своих домашних порадовала французской запеканкой. Карантин я соблюдаю, ведь мне 75 лет, и у меня астма, поэтому я боюсь этой заразы. По магазинам я не хожу, но гулять ненадолго выхожу. Это полезно для здоровья. Я для прогулок специально купила многоразовую маску за 250 рублей. Один раз во время карантина обращалась за помощь к волонтерам. Мне очень понравилась их работа, все культурно и уважительно. Молодой человек принес мне продукты, купил лекарства, пожелал здоровья. Очень жду, когда карантин закончится, потому что хочу под окнами разбить клумбу с цветами.

Шупилова Любовь Михайловна, пенсионерка.

– У меня во время самоизоляции прибавилось хлопот. В подъезде недавно прибилась бродячая собака. К себе взять не могу, но подкармливаю. Варю ему кашу, имя дала Громозека, коврик постелила у подъезда. А вскоре еще несколько кошек прибежало, видимо, кто-то выбросил. Теперь у меня такая компания. А еще я покрасила свой подъезд. Очень уж он был ужасный. Взяла краски, кисточки и сама все перекрасила в розовый цвет. Теперь хоть заходить приятно. Когда скучать-то? хабаровск режим самоизоляции для пенсионеров

Несмотря на то, что хабаровские пенсионеры из-за карантина не могут посещать занятия в различных кружках и секциях для пожилых людей, многие не унывают и продолжают вести активный образ жизни, даже находясь дома. Многие с удовольствием занимаются дома по видеороликам, которые присылают им педагоги центров по работе с населением, осваивают новые виды рукоделия и с нетерпением ждут, когда можно будет вернуться ко своим прежним увлечениям.

Фото автора

Читайте нас в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники,  Телеграм или Яндекс.Дзен