«В каратэ надо думать». Киокушинкай доступен и хабаровским «долголетам»

А вы знаете, что в Хабаровске бесплатно проводятся занятия по киокусинкай каратэ для хабаровчан в возрасте? И для многих из них еще одним подарком стала встреча с абсолютным чемпионом мира по киокушинкай каратэ Александром Еременко, приехавшим в Хабаровск из Москвы!

В прошлом году, на мировом чемпионате (0+), который проходит лишь раз в четыре года в Японии, 35-летний российский боец стал абсолютным победителем. Александр оставил позади 165 соперников и победил родоначальников единоборства на их же территории.

Представляете, в каком приподнятом настроении я шла на встречу?

К слову, я тоже занимаюсь каратэ вместе с мужем всего месяц в группе «серебряного возраста». И вот к нам в зал для тренировок входит молодой человек, улыбается, прямо как Гагарин! Поприветствовал и сразу расположил к себе, назвав нас хабаровскими «долголетами».

Мастер-класс от чемпиона прошел на одном дыхании. Мы старались правильно повторять за Александром базовые упражнения. Спортсмен объяснял, что в каратэ надо сначала думать, а потом делать. Все комбинации, повороты, стойки, перемещения чемпион делил на две или три части, и изучал с нами раздельно. После двух-трех повторений мы пытались запомнить последовательность движений и выполнять упражнения сами.

***

Мастер-класс закончился фотосессией. Наконец я прошу гостя ответить на вопросы.

— Александр, как получилось, что вы стали заниматься каратэ?

— Мой дед был мастером спорта по боксу, а отец не пошел по его стопам, но деду хотелось, чтобы в семье был еще один спортсмен. И в семь лет отец привел меня на каратэ. Было тяжело, задания сложные, ходил на тренировки через силу и вообще не понимал, зачем я туда хожу? Но установку тренера родители выполняли четко: «Ваша задача — довести ребенка до дверей спортзала, дальше — моя работа». Первые десять лет у меня ничего не получалось, я не мог выиграть ни одного боя на соревнованиях. Но благодаря усилиям мамы, которая верила в меня, поддерживала во всем, упорно водила меня на занятия, в 17 лет пошли первые результаты. Так в моей жизни появилась цель — спорт, здоровый образ жизни, честные и правильные взгляды. Я безмерно благодарен своей маме за то, что научила не сдаваться, идти до конца и добиваться цели!

— Расскажите о главном поединке в жизни, когда вы стали абсолютным чемпионом мира. Что помогло вам победить самых сильных бойцов?

— К этому поединку готовился четыре года. После второго места на абсолютном чемпионате мира (0+) в 2019 году, когда я уступил в финале не по бою, а по количеству разбитых досок, в этот раз хотел отсечь все сомнения и не дать шансов случаю. Я тренировал силу своих ударов в «тамешиваре» — разбитии твердых предметов. Целью было побить свой прошлый рекорд, и мне это удалось, даже с одной неудачной попыткой.

Второй целью было не просто победить в финальном поединке, а разбить соперника в каждом эпизоде боя и не дать ему ни малейшего шанса. Я знал, кто меня будет ждать в финале. Это действующий абсолютный чемпион Японии. Мы хорошо знакомы, много тренировались вместе и поддерживаем дружеские отношения. Слава Богу, все мои планы воплотились в жизнь!

— Какие эмоции испытывали после победы?

— Вся моя спортивная жизнь пролетела перед глазами, все неудачи и победы, тысячи тренировок, препятствий, которые стояли у меня на пути!

— Если говорить о мировом рейтинге в каратэ, то на какой позиции там находится Россия?

— Соперничество между Россией и Японией в последние годы очень серьезное. Но результаты последнего чемпионата мира показали: мы вышли на первое место в мире. Сразу шесть спортсменов из России вошли в призовую восьмерку, у Японии — один. Даже наши молодые спортсмены, впервые приехавшие на чемпионат мира, смогли одолеть титулованных японцев.

— Вы активно участвуете в проекте «Московское долголетие». Какую пользу приносит проект людям в возрасте?

— В проекте проводятся тренировки по многим видам единоборств, в том числе и по каратэ. В группах занимаются по 15-30 человек. Среди возрастных учеников немало работающих пенсионеров. Занятия адаптированы для людей старшего возраста, нагрузки для занимающихся снижены на 50 процентов. Основная цель тренировок по каратэ — оздоровление. Программа разработана с учетом возраста участников, которая исключает поединки между партнерами. Но мы все равно ставим людей в пары и в формате инсценировки отрабатываем боевые связки, движения, удары. Это помогает не травмироваться, но развиваться физически.

За два года занятий наши ученики заметно сбросили в весе: в среднем по 10-15 кило. У них улучшились показатели по здоровью. А еще у наших возрастных каратистов всегда отличное настроение. Они активно участвуют в клубных соревнованиях по сдаче ОФП, ГТО и экзаменов «на пояса».

***

Так вот, для тех, кто не в курсе: с июля в Хабаровске бесплатно проводятся занятия по киокусинкай каратэ для хабаровчан старше 55 лет. Занятия идут в учебно-тренировочном центре имени Сергея Увицкого (ул. Волочаевская, 83) и в спортивно-патриотическом центре имени Эдуарда Бабанина (ул. Руднева, 71). Как сообщил нам исполнительный директор Российского Союза боевых искусств, депутат краевой думы Всеволод Мохирев: «На такие занятия имеется колоссальный спрос, и мы планируем расширять количество залов для привлечения еще большего числа пенсионеров в активную, спортивную жизнь!»