Как хабаровчанину выжить в душном автобусе

Лето в самом разгаре, а вместе с ним — извечная беда городского транспорта: духота, давка и риск потерять сознание прямо по дороге на работу. Мы решили собрать советы, отвечающие на животрепещущие вопросы хабаровчан: как не свалиться в обморок в душной маршрутке, что делать, если стало плохо соседу, и как в час пик избежать синяков.

Проблема перегретых автобусов не нова. Пожалуй, каждое лето в городское управление транспорта поступают десятки жалоб: в салоне нечем дышать, кондиционер не работает, форточки заклеены наглухо.

Чиновники на это прямо заявляют: социальный стандарт рекомендует оснащать все автобусы кондиционерами. Но главный посыл проще — если техника есть, её нужно использовать.

Однако, как выясняется, не все перевозчики слышат этот сигнал, хотя им напомнили ещё раз: включать кондиционеры в жаркую погоду — обязательно, а в автобусах без охлаждения надо обеспечить беспрепятственный доступ свежего воздуха через люки и форточки.

Однако и по сей день проблема остаётся актуальной. Хорошая новость в том, что и власти, и перевозчики уже держат её на контроле. А наша задача — напомнить читателям, как помочь себе, если столкнуться с духотой придётся лично.

Для начала разберёмся с физиологией, чтобы действовать осознанно. Почему в душном автобусе темнеет в глазах?

Потому что, во-первых, гипоксия. Простыми словами — кислородное голодание. Мозгу банально не хватает воздуха, и он начинает «барахлить». Во-вторых, углекислый газ. В переполненном салоне его концентрация растёт молниеносно. Из-за этого сосуды расширяются, появляется вялость, тяжесть в голове. Кульминация — обморок.

Что делать, если вам стало плохо? Минздрав Хабаровского края акцентируют внимание на том, что первую помощь может оказать любой человек, даже пассажир — сам себе.

Главное — выйти на воздух. Не стесняйтесь, сразу скажите водителю: «Остановите, мне плохо!» Лучше опоздать на работу на несколько минут, чем потом час ждать «скорую».

Нет возможности выйти? Пейте воду. В жаркие дни бутылочка воды в сумке — это необходимость.

Охладитесь. Смочите лицо, виски и запястья — подойдёт даже влажная салфетка.

Упростите одежду. Снимите обувь, если это возможно, ослабьте галстук и верхние пуговицы рубашки.

Не стойте — сядьте или прилягте. Так вы снизите нагрузку на организм и уменьшите риск гипоксии. Вот только как это сделать в переполненном автобусе? Незадача.

А если стало плохо другому пассажиру?

Представьте: в давке кто-то рядом побледнел и начал оседать на пол. Вот что советуют сделать в таком случае медики.

Попросите водителя остановиться. Уберите от человека опасные предметы и отодвиньте любопытных, чтобы обеспечить приток воздуха.

Если человек без сознания, аккуратно переверните его на бок. Это базовая рекомендация: в таком положении он не захлебнётся рвотными массами, если они появятся, и у него не западет язык.

Вызовите скорую. Наберите 112 с мобильного. Чётко назовите адрес (улицу и остановку), пол, возраст пострадавшего и что именно случилось.

Что нельзя делать

• Давать лекарства или подносить к носу нашатырь — человек может пострадать от ожога дыхательных путей.
• Трясти или бить по щекам — так вы только навредите.
• Пытаться поить или кормить, если человек без сознания.

Давка в час пик

Теснота в транспорте стоит особняком. Душно и так, а тут ещё и толпа со всех сторон поджимает. Мы собрали правила поведения в давке, которые помогут вам сохранить здоровье и не поддаться панике.

• Освободите руки и грудь. Снимите рюкзак, лучше держать его в руке перед собой. Расстегните тесную верхнюю одежду, уберите шарф или длинные висячие ремни — за них могут зацепиться соседи.
• Примите защитную стойку: согните руки в локтях и слегка расставьте их в стороны. Это создаст защитную зону вокруг грудной клетки и позволит вам дышать, даже когда толпа сжимается.
• Двигайтесь по потоку. Ни в коем случае не пытайтесь пробиваться через толпу против движения — это бесполезно и опасно. Лучше перемещайтесь по диагонали, стараясь выбраться к выходу или в более свободную зону.
• Держитесь правильно. Не держитесь за низкие поручни на уровне пояса. При резком толчке толпы есть высокий риск вывиха или перелома. Лучше держаться за верхний поручень — это безопаснее.

Если вы упали в давке

• Постарайтесь мгновенно подняться, используя любую опору.
• Если подняться не удаётся, свернитесь клубком на боку, спиной по направлению движения толпы.
• Закройте голову руками и подтяните колени к животу, защищая внутренние органы.
• Кричать бесполезно — вас всё равно не услышат. Просто переждите напор и попробуйте подняться снова.

Входя и выходя из автобуса

• Не толпитесь у дверей. Если там образовалась давка и вас сдавливают так, что нечем дышать, — бейте окно (ударьте чем-то тяжёлым по углу стекла, чтобы оно разбилось). Ваша жизнь важнее штрафа.
• Заходя в салон, сразу проходите в середину, не застревайте в проходе.

Главное — помнить о человечности. Как бы ни было душно и тесно, не забывайте о тех, кому ещё тяжелее. Уступайте место пожилым, беременным и родителям с детьми. Для них даже небольшая духота может обернуться серьёзной проблемой. Если видите, что человек побледнел и ему явно плохо, не проходите мимо — спросите, нужна ли помощь.