«Всё цветёт и пахнет, а я только чахну». Сезон аллергии в Хабаровске в разгаре

Лето, солнце и жара — казалось бы, самое время радоваться жизни, гулять и мечтать об отпуске. Увы, согласно суровой статистике, каждый пятый россиянин в такие дни страдает. Страдает от различных аллергических реакций и дискомфорта. И что же делать — если вас настигла такая напасть?

Слишком сильная защита организма

Специалисты Роспотребнадзора ежегодно с наступлением теплых дней напоминают согражданам о мерах, способствующих снижению проявлений сезонного поллиноза — аллергической реакции на пыльцу растений. Ведь в период цветения деревьев и трав у людей, склонных к аллергиям, возникают серьезные проблемы — к примеру, насморк, приступы чихания, затрудненное дыхание или покраснение глаз.

Специалисты ведомства также напоминают, что начало цветения растений зависит от погодных условий, что каждый год может варьироваться. Отслеживать концентрацию пыльцы в воздухе можно с помощью специализированных ресурсов и мобильных приложений. А самое главное — эксперты советуют тем, кто заподозрил аллергическую реакцию у себя или своих детей, обязательно обратиться к врачу. Специалист проведет обследование, определит источники аллергии и назначит подходящие вам препараты.

Журналисты «МК в Хабаровске» так и сделали, обратившись к врачу-аллергологу, иммунологу и педиатру Анне Трофимцевой.

Как напомнила Анна Викторовна, причина аллергических реакций кроется в том, что иммунная система защищает организм от всего вредного. И порой даже безобидную пыльцу, продукты или домашних животных наш организм начинает воспринимать как «врагов». Такая чрезмерная защита и вызывает насморк и слезы, кашель или даже рвоту. И происходит такое постоянно, и летом от такого хронического заболевания страдают многие хабаровчане.

Фото: Екатерина Подпенко

Кому-то не повезло стать аллергиком изначально, из-за генетических причин. Как говорится, таким уж уродился. Но есть и другие факторы. Как полагает эксперт, сейчас практически каждый горожанин использует в быту множество порошков и чистящих средств: «Мы часто моем себя до скрипа, злоупотребляем антибиотиками и антисептиками. Из-за этого вокруг нас становится меньше разнообразия, мы меньше контактируем с растениями и животными. Мы стали слишком чистыми!»

Также специалисты указывает, что еще одно причиной аллергии часто выступает изменение прежде привычного продуктового рациона: в нынешний век мы едим много переработанной пищи, которая долго хранится и содержит мало клетчатки.

Общий подход: советы Роспотребнадзора

И все-таки, что же делать? Чтобы минимизировать контакт с пыльцой, специалисты того же Роспотребнадзора советуют соблюдать ряд простых правил: держать окна закрытыми, ограничить время на свежем воздухе, фильтровать воздух в помещениях и регулярно проводить влажную уборку. После возвращения с улицы важно принять душ и тщательно промыть волосы, на которые может оседать пыльца.

Также в ведомстве советуют избегать употребления экзотических фруктов, орехов, зелени, так как они могут содержать молекулы, провоцирующие аллергические реакции. Специалисты рекомендуют ограничить использование косметики с растительными компонентами. А еще одним из эффективных способов избежать обострений поллиноза является смена климатической зоны в период цветения. Оправляйтесь в это время в отпуск — если, конечно, ваш бюджет способен выдержать такое путешествие.

Анна Трофимцева с таким подходом в целом согласна.

— Да, в местностях с влажным климатом, где часто идут дожди, пыльца естественным образом смывается. А в регионах с засушливым климатом растения выделяют больше пыльцы, которая легко разносится ветром, — отмечает хабаровский специалист. — И можно надеть медицинскую маску, если количество пыльцы особенно велико, а вам нужно проводить время на открытом воздухе.

К слову, как и специалисты санслужбы, наш эксперт отмечает: чтобы не заболеть, важно и нужно следить за количеством пыльцы в воздухе. Для этого можно использовать и специальные сайты в интернете или приложения на телефоне. Также важно обращать внимание на погоду: в сухие и ветреные дни пыльцы в воздухе обычно больше. В такие дни лучше не открывать окна и двери в доме, а также не сушить белье на улице. Когда растения активно цветут, нужно чаще убираться в доме. Меняйте постельное белье и вытирайте пыль с поверхностей. А кроме маски на улице можно надевать солнцезащитные очки.