Пора отпусков и шашлыков закончилась, значит самое время бежать в спортзал, избавляться от результатов летнего объедания и готовиться к следующему сезону открытых купальников или новогодним каникулам на пляже. Хабаровские фитнес-клубы предлагают тренажеры и программы на любой вкус и возраст. Хотите — оставляйте последние силы в кардио-зоне, хотите — прорабатывайте рельеф на силовых тренажерах, выбор за вами. Где привести свое тело и мысли в порядок — читайте в обзоре Habinfo.ru.
«Зверь»
Несмотря на такое, на первый взгляд, суровое название, это спортивный клуб с дружной и теплой атмосферой, праздниками и играми в «Мафию» по вечерам. Здесь созданы все условия, чтобы клиенты не стеснялись и не переживали, что кто-то будет высмеивать их технику или пару лишних килограммов. Опытные инструкторы делают всё, чтобы уже с первой тренировки человек втянулся в процесс и перестал стесняться. И у них это получается.
Спортивный клуб оснащен всем самым необходимым: здесь есть силовые, блочные тренажеры и кардио-зона. Кроме того, есть зал для групповых занятий, в котором после ударной тренировки можно хорошенько растянуть мышцы. Для тех, кто хочет укрепить спину и хвастаться идеальным прессом, предусмотрена программа ABS.
В спортивном клубе рады всем и каждому, независимо от возраста или пола. Самому юному посетителю «Зверя» всего 12 лет, самому взрослому – больше 60. Тренеры найдут подход к каждому и помогут добиться поставленной цели, будь то похудение, наращивание мышечной массы или просто поддержание здоровья.
Кстати, тренеры здесь за здоровье людей, и главный принцип их работы — не навредить. К каждому здесь найдут индивидуальный подход, подберут программу, которая принесет максимум пользы и если есть проблемы со здоровьем – добавят в комплекс упражнения из ЛФК и занятия на кинезис-тренажерах. И никакой лишней нагрузки: если у человека, например, проблемы со спиной, никто не будет заставлять его поднимать штангу в сто килограммов и готовить к соревнованиям по пауэрлифтингу.
«Зверь» — это не только про спорт, это еще и про хорошее настроение. Здесь регулярно проходят праздники, внутренние спартакиады, выездные эстафеты. Иногда по вечерам здесь в хорошей компании играют в «Мафию».
Приятный бонус – акции, которые проходят перед Новым годом и летом. Можно купить абонемент с хорошей скидкой. Есть и спортивный бар, в котором можно купить себе завтрак, обед и ужин — порции уже рассчитаны по граммам и калориям. При желании клиента, диетолог клуба рассчитает индивидуальную программу питания.
Адрес: ул. Комсомольская, 68
Телефоны: 67-10-10, 68-68-00
Сайт: zver27.ru
HAMMER
Это уютный семейный клуб в центре города не только с тренажерным залом и спортивным баром, но и солярием, массажем и даже студией наращивания ногтей. Программы тренировок, которые предлагает клуб, рассчитаны не только на взрослых, но и на подростков 14-16 лет.
К ним здесь относятся с особым вниманием и под чутким руководством персонального тренера выстраивают индивидуальную программу по коррекции осанки, укреплению мышечного корсета, набору массы и снижению веса.
В тренировки входит первоначальное тестирование уровня физической подготовленности, написание тренером персональной программы тренировок, постоянный контроль прохождения программы, контроль посещаемости тренировок, оценка результативности.
Также в клубе проводятся и персональные тренировки для мужчин и женщин. Они отличаются от тренировок в общем зале: к персональному тренеру обращаются люди, имеющие конкретные цели — снижение веса, коррекция фигуры, набор мышечной массы, травмы и заболевания.
Каждый тренер ведет малые группы, где клиент получает персональную программу тренировок и стабильные занятия в определенные дни и время. В тренажерном зале есть кардио-зона, грузоблочные тренажеры, зона со свободными весами, зал единоборств.
После тренировок приятно будет посетить студию массажа. Здесь предлагают антицеллюлитный, спортивный и расслабляющий массаж, а также стоун-терапию. А в спортивном баре можно приобрести протеины, гейнеры, аминокислоты, креатин, Л-карнитин.
Кроме того, HAMMER предлагает посетить турбосолярий, инфракрасную сауну и студию наращивания ногтей.
Ежемесячно клуб проводит новые акции. Акция сентября: «Получи персональную тренировку в подарок».
Клуб отличается от других особым уютом и теплым внимательным отношением к каждому клиенту. Каждый клиент очень важен, и многие это уже оценили. Огромное внимание уделяется чистоте клуба: оборудование, тапочки места общего пользования стерилизуются и убираются ежедневно и ежечасно, солярий убирается после каждого клиента, тапочки стерилизуются после каждого клиента. В клубе внимательны к любым мелочам.
Адрес: ул. Гамарника 45Д
Телефон: 45-39-39
Сайт: hammerdv.ru, ВКонтакте: hammer27
ЭНКА-LIFE
Уникальные комплексные программы коррекции веса разработанные фитнес-клубом «ЭНКА-LIFE» делают ставку на изменение психологии и стереотипов питания. Суть программ — плавное снижение веса и создание условий для его удержания,которые включают в себя коррекцию питания и физической тренировки. По словам специалистов клуба достоинство и отличие — это комплексный подход и стабильный результат — потерянные килограммы не возвращаются. Длительность программы от 3-х до 6-ти месяцев.
Почему стоит выбрать этот клуб? Во-первых, здесь есть не только тренажеры, но и разнообразные групповые тренировки, направленные на сжигание жира, коррекцию фигуры, развитие выносливости. Есть кинезис-зал для тех, кто ценит свое время и хочет сделать тренировки максимально эффективными, а также фитнес-бар, в котором можно отдохнуть после тренировки, выпить протеиновый коктейль или перекусить. Во-вторых, клубные карты подстроены под индивидуальный режим дня: утренние, дневные, вечерние.
В-третьих, здесь весело: периодически клуб проводит праздники, соревнования и чемпионаты. Есть фитнес-программы для детей от 10 до 17 лет, а также предусмотрены разовые посещения, чтобы попробовать.
Групповые программы, которые есть в клубе: йога, занятия на велотренажерах, фитнес-латина, тренировки на фитболе, программы, направленные на укрепление мышц рук и спины, пресса, ног и ягодиц, и другие.
Адрес: ул. Волочаевская, 8Б
Источник — ЭНКА LIFE
Заряд
Клуб получил свое официальное название в начале 2011 года. С этого момента в клубе открылся тренажерный зал, а также начали проводиться групповые занятия, тайскому боксу. В настоящее время клуб предлагает следующие услуги: тренажерный зал, аэробика, силовые классы, степ, йога, функциональный тренинг, тайский бокс, ММА, бокс, АРБ, кикбоксинг, цирковая студия, айкидо, черлидинг и только для девушек Slimclub.
Оборудованеие Slimclub знают каждую клеточку «проблемных зон» женщины и работа над ними ведется в комплексном режиме. Бедра, ягодицы и живот после прохождения курса прессотрепии, термотерапии, лимфодренажа и многих других велнес-процедур, приобретают подтянутую и оздоровленную кожу, лишенную целлюлита, а объемы уменьшаются в несколько раз.
В клубе работают высококвалифицированные тренеры, каждый член которого имеет за своими плечами различные спортивные достижения и солидный опыт работы в своей сфере.
Клуб предлагает тренировки как в тренажерном зале, так и в зале групповых занятий. Есть мини-группы. Занятия проходят по следующим направлениям: ABS, пилатес, укрепление спины, ног, йога, функциональная тренировка, степ, стрип-пластика и многое другое.
Адрес: Павла Морозова, 118
Источник — Заряд
City Gym
Этот фитнес-клуб — совершенно новый продукт. Ему еще нет и месяца — клуб открылся 16 сентября. Как заявляют владельцы, именно здесь самая большая зона функционального тренинга в городе среди фитнес-клубов, абсолютно новые актуальные тренажёры и снаряжение, используемые во многих странах Европы и мира.
Кроме того, здесь есть капсулы сна для релаксации и восстановления сил после работы и тренировки. Это специальная ванна с звукоизолированной крышкой, заполненная соленой водой. Тело поддерживается на плаву, как в море. Человек находится как будто в состоянии невесомости, где компенсируется сила тяжести, а температура воды равна температуре тела.
Адрес: ул. Краснореченская, 153а
Источник — City Gym
