Занятия боксом зачастую ассоциируются у родителей высокой вероятностью получения травм и отсутствием времени на учебу у ребенка. При этом, тысячи хабаровских школьников занимаются в секциях бокса. В чем же секрет? Корреспонденты «ХабИнфо» посетили тренировку одного из клубов и подготовили подробный материал об особенностях детского бокса в Хабаровке.
Бокс для детей в Хабаровске
Бокс как вид спорта
Бокс – контактный вид единоборства, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками по корпусу, голове и рукам. Бои проводятся в специальных перчатках, а несовершеннолетние спортсмены выступают и тренируются в специальных шлемах, защищающих от травм головы. За ходом поединков наблюдает специальный судья – рефери, который на протяжении 12 раундов следит за соблюдением правил. Поединок может быть завершен досрочно, если один из соперников упал и не смог подняться на ноги в течение 10 секунд. Такой исход боя называется нокаутом и отдельно отмечается в статистике боев спортсменов.
За ходом поединков наблюдает специальный судья – рефери
В боксе применяются различны техники защиты и нападения, а наиболее известные спортсмены, такие как: Мохаммед Али, Майк Тайсон, Рой Джонс, Николай Валуев и братья Кличко известны не только силой удара, но и разнообразием применяемых стратегий. Бои именно этих боксеров по праву считаются одними из самых зрелищных в истории бокса и привлекают внимание не только зрителей, но и спонсоров.
В отличие от многих других видов спорта, в боксе не столь важно место проживания спортсмена, ведь многие чемпионы мира начинали карьеру живя в глубинке. Если же вы не строите глобальных амбиций в мире сорта, то вполне можно ограничиться региональными соревнованиями, которые Федерация бокса Хабаровского края проводит на регулярной основе. Например, редакция «ХабИнфо» выступала информационным партнером ежегодного турнира имени Короткова, участие в котором приняли спортсмены из 23 стран мира.
Какие качества развивает бокс
Многие родители выбирают спортивную секцию для ребенка, желая развить в нем определенные качества, поэтому целесообразно отметить, на появление каких черт влияет бокс. Конечно, занятия данным видом единоборств на каждого конкретного ребенка повлияет по-разному, однако тренер Хабаровского центра развития бока высказался по этому поводу следующим образом:
— Далеко не каждый ребенок сможет стать мастером спорта международного класса. Более того, это нужно далеко не каждому спортсмену, а вот выработка таких качеств как стойкость, решительность, и умение постоять за себя, никогда не будет лишним. Если мальчик или парень занимается боксом, можно с уверенностью сказать, что он и на помощь придет, и защитить сможет, и девушку на руках носить будет с легкостью, — прокомментировал порталу habinfo.ru старший тренер сборной Хабаровского края по боксу Александр Малюгин.
Отдавая ребенка в секцию бокса, вы можете рассчитывать на выработку у него следующих качеств:
- Выносливость – значительную часть тренировки боксеров занимает общая физическая подготовка. Так, если бегуны занимаются преимущественно бегом, пловцы – плаванием, то занятие единоборствами подразумевает, в первую очередь, общую физическую подготовку. Тренер может сочетать в одной тренировке как элементы легкой, так и тяжелой атлетики. На каждом занятии спортсмены стараются выйти за рамки того, что уже умеют, и комплексно развиваются.
- Скорость реакции – ключевой навык любого бойца, ведь важно не пропустить удар соперника и вовремя начать решающий выпад.
- Физическая сила – для того, чтобы нанести поражающий удар, боксеры развивают не только выносливость, но и физическую силу.
- Стойкий характер – занятия боксом – всегда вызов и преодоление сложностей. Посещая секцию на протяжении долгого времени, спортсмен привыкает к преодолению препятствий, становится более спокойным, расчетливым, уверенным в себе.
Со скольки лет стоит отдавать ребенка в бокс?
В Хабаровские секции бокса принимают мальчиков и девочек с 7 лет, однако оптимальной точкой для старта тренеры называют 10 лет. В этом возрасте юные спортсмены уже способны воспринять правила, обладают достаточной концентрацией для того, чтобы соблюдать дисциплину и способны заинтересоваться боями. При этом, разница в уровне десятилеток, только начавших заниматься боксом, и теми, кто уже несколько лет посвятил тренировкам, ощутима только в первые полгода – год.
— Занятия спортом сейчас предлагают даже для новорожденных детей, однако, есть период, в который ребенок действительно способен воспринимать все то, что объясняет ему тренер. Как правило, для детей до 10 лет, бокс – всего лишь сего лишь игра: тренировки проходят в развлекательном формате и практически полностью состоят из разминки и укрепляющих упражнений, – отметил Александр Малюгин.
Перед началом тренировок необходимо пройти медицинские обследования
На своих первых соревнования начинающий боксер смоет выступить в возрасте 10 лет. При этом, спарринг продлится не более минуты, а раунд соперники проведут не ранее, чем на следующий день.
Отметим, что для того, чтобы записать ребенка в секцию бокса в Хабаровске, необходимо пройти осмотр врача и получить официальный допуск. Затем юный боксер будет включен в специальный список спортсменов и должен будет проходить комплексное медобследование каждые полгода. Для участия в соревнованиях необходимо будет проходить томограмму головного мозга.
Насколько травмоопасны занятия боксом?
Как мы уже отметили, для того, чтобы заниматься боксом, необходим медицинский допуск. При этом, травмы у детей хоть и случаются, но нечасто. В первую очередь, это связано с тем, что для спортсменов до 18 лет использование специальных шлемов обязательно. Более того, количество раундов для юношей и юниоров меньше, чем для взрослых.
Травмы в боксе у детей случаются нечасто
Наиболее распространенными травмами у боксеров являются:
- Травмы головы и лица. Увы, рассечения и переломы носа в боксе не редкость. Около 16% повреждений у взрослых спортсменов приходится именно на голову.
- Травмы рук. При занятиях боксом страдают и руки. Чаще всего, спортсмены ломают пальцы и получают проблемы с суставами.
- Травмы ребер. Пропуск удара в грудную клетку может закончиться переломом или ушибом ребер.
- Травмы головного мозга. Пропущенный удар по голове может спровоцировать сотрясение мозга.
Как проходят тренировки по боксу у детей
Логично, что тренировки у детей и взрослых отличаются. Для того, чтобы родители могли представить, как проходят занятия в хабаровских секциях, корреспонденты сайта Habinfo.ru посетили Центр развития бокса в Хабаровске. Здесь занимаются как совсем юные спортсмены, так и люди в возрасте.
Детская тренировка длится около полутора часов и начинается с пробежки. Сначала девочки и мальчики около десяти минут бегают без дополнительных заданий, а затем добавляются указания тренера. Например, по команде ребята начинают двигаться спиной вперед или делают несколько отжиманий, а затем продолжают бежать.
На этом кардионагрузка не заканчивается. Неотъемлемый атрибут боксера – скакалка. К этому снаряду спортсмены возвращаются несколько раз за тренировку, ведь прыжки на скакалке помогают разогреть организм и размять суставы.
После окончания разминки, ребята приступают к отработке приемов. Без контакта пары изучают различные способы нанесения ударов и отклонения от них. После этого следует работа над постановкой удара с грушей. Спарринги во время детских тренировок проводятся редко, чтобы не отбить у малышей желание заниматься боями от поражений и пропущенных ударов.
К слову, занятия боксом в Хабаровском крае сводятся не только к посещению тренировок. Так, ежегодно ребята встречаются на специальных сменах в детских лагерях. Кстати, для некоторых ребят такие путевки обходятся бесплатно.
— Далеко не все ребята, которые у нас занимаются, способны позволить себе поездку в спортивный лагерь. При этом, если мальчики и девочки способные, мы стараемся икать средства на то, чтобы они также смогли отправиться в лагерь на спортивную смену. Работа центра финансируется Федерацией бокса Хабаровского края, поэтому все дети с 10 лет занимаются у нас бесплатно. Занятия начинающих боксеров в возрасте от 7 до 9 лет стоят около тысяч рублей в месяц. Благодаря тому, что мы принимаем в секцию маленьких ребят и взрослых, тренерам удается поддерживать талантливых спортсменов из необеспеченных семей. Конечно, для того, чтобы стать профессиональным боксером необходимо финансирование, однако то, чем мы занимаемся помогает ребятам меньше времени проводить у компьютера или в компаниях неблагополучных подростков на улицах – рассказал читателям habinfo.ru Александр Малюгин.
Секции бокса в Хабаровске
Рассмотрим подробнее, где в Хабаровске можно заняться боксом.
Центр развития бокса
- Адрес: ул. Ворошилова, 39; ул. Тихоокеанская, 60; ул. Руднева, 68; ул. Стрельникова, 18; ул. Ленинградская, 9; ул. Жуковского, 4; квартал Энергетик, 11; ул. Герасимова, 32; ул. Костромская, 46б; ул. Калинина, 110
- Возраст: с 7 лет
- Стоимость: 7-9 лет – 1000 рублей; от 9 лет – бесплатно.
ДЮКФП
- Адрес: ул. Школьная, 18
- Возраст: от 5 лет
- Стоимость: 1600 рублей
Спортивный клуб на молодежной
- Адрес: ул. Горького, 2г/2
- Возраст: от 7 лет
- Стоимость: не указана
Если вы еще задумываетесь о том, какую спортивную секцию выбрать для своего ребенка, советуем вам ознакомиться и с другими материалами раздела «Спортивные секции для детей в Хабаровске». Здесь вы найдете информацию о таких видах единоборств как самбо и тхэквондо. Возможно, вас заинтересуют и такие тренировки как плавание, скалолазание и хоккей.
Фото, видео автора
