Многие родители теряются в многообразии спортивных услуг для подрастающего поколения. Какую спортивную секцию выбрать для своего ребенка? С какого возраста можно отдавать на занятия в ту или иную секцию? Не опасны ли эти занятия для детей? Сколько это стоит? Где и как проходят тренировки?
Сегодня речь пойдет о тхэквондо ГТФ (глобальная федерация). Тхэквондо — корейское национальное искусство самообороны без оружия, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.
Узнайте, какие еще есть спортивные секции для ребенка в Хабаровске!
Вид спорта
Глобальная федерация тхэквондо создана в 1990 году. Удары, блоки и прыжки, выполняются голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников. В Хабаровске работает более 20 тренеров-преподавателей по тхэквондо ГТФ. Под их руководством подготовлены чемпионы Дальнего Востока, России, международных соревнований, чемпионатов и первенств Европы и мира.
Возраст
Занятия можно начинать с 4-5 лет. Соревнования по правилам тхэквондо являются одними из самых демократичных в спорте. В них могут принимать участие спортсмены от шести до шестидесяти пяти лет в различных номинациях (видах).
Качества
Программа тхэквондо нацелена на формирование здорового образа жизни, через воспитание устойчивого интереса к физической культуре и позитивному мышлению.
— Примером для нас служат наши гранд-мастера. Все они обладают богатырским здоровьем, демонстрируют феноменальную технику, несмотря на их преклонный возраст. Занимающиеся тхэквондо воспитывают у себя такие навыки и моральные качества как проявление почтительности, выражающейся в любви к людям, особенно к своим родителям. Желание иметь гармонию в семье, дух взаимоуважения, внимательность к слабому и стойкость по отношению к жестокой силе. Избавление от дурных привычек, стремления завершить любое благое дело до конца. Изучение тхэквондо развивает у занимающихся уникальные способности как в духовном, так и в физическом развитии: концентрация внимания, периферическое зрение, развитие реакции, эластичность суставов, связок, мышц, повышение эффективности работы лёгких, улучшение системы кровотока и состава крови, улучшение работы сердца, — рассказал Владислав Чекалдин, Президент федерации тхэквондо ГТФ Дальнего Востока.
Несмотря на все сложности приемов, система тренировок в тхэквондо, основанная на принципе «от простого к сложному», позволяет практически каждому овладеть этим искусством самообороны, и в течение довольно короткого времени укрепить здоровье.
Травмоопасность
В любом виде спорта, требующем большой двигательной активности, а в особенности, в единоборствах, существует опасность получения травм. Травмы во время занятий тхэквондо — довольно заурядное явление, но очень часто их можно избежать благодаря разумному подходу к тренировкам. Любое занятие обязательно должно включать в себя такие моменты, как разминка, упражнения на растягивание, собственно комплекс тренировочных упражнений, а также упражнения типа «заминки» после окончания тренировки.
Экипировка
Одежда спортсменов — добок. Это форма для занятий тхэквондо, в которую входят пояс, рубашка и штаны белого цвета (2000 руб). Пояса в тхэквондо бывают цветные и черные (400 руб.). Для спаррингов тхэквондист использует: шлем (2500 руб.), капа (350 руб.), перчатки (2300 руб.), нагрудник (для женщин), защита паха (как мужской, так и женский) (1000 руб.), щитки на голень (1400 руб.), футы (2300 руб). Цены указаны приблизительные.
Польза
Посещение трех тренировок в неделю эффективно помогает детям 4-5 лет справиться с излишним весом, увлекает детей, склонных к малоподвижному «сидячему» образу жизни, а также молодых любителей сутками напролет посидеть за компьютером или телевизионным экраном.
Малышам, ведущим пассивный образ жизни и склонным к весовым излишкам, порой не хватает уверенности в собственных силах, в результате чего, как правило, такие детки, будучи высокоразвитыми интеллектуально, испытывают проблемы при контакте с ровесниками.
Профессиональные тренеры научат основным принципам самообороны, воспитают в них столь необходимые для человека качества — спокойствие, уравновешенность, доброжелательный настрой по отношению к сверстникам и уважение к старшим.
Время
- Для детей занятия проводятся 3 раза в неделю, от часа до полутора в день.
Цена
- Стоимость занятий для детей начального обучения — порядка 1500-2000 рублей в месяц.
Адреса
- Гимназия№7, ул.Тихоокеанская, 194а (понедельник, среда, пятница)
- МБОУ СОШ№19, ул.Волочаевская,30 (понедельник, среда, пятница)
- МБОУ СОШ№29, ул.Союзная, 1 (вторник, четверг, суббота)
- МБОУ СОШ№ 44, ул.Трехгорная, 80а (вторник, четверг, суббота)
- Гимназия № 3, ул.Московская, 10 (понедельник, среда, пятница)
- МБОУ «Экономическая гимназия», ул.Даниловского, 22 (понедельник, среда, пятница)
- МБОУ СОШ№ 2, с. Князе-Волконское, Военный гарнизон, (понедельник, среда, пятница)
- МБОУ СОШ№ 9, пер. Клубный, 19 (вторник, четверг, суббота)
- МБОУ СОШ№ 76, ул. Костромская, 44 (понедельник, среда, пятница)
- ДВЖД ДЮК ФП, ул. Школьная,18 (понедельник, среда, пятница)
- Фитнес-центр BEEGYM, ул. Суворова, 51 (вторник, четверг, суббота)
- МК-Спорт, ул. Тимирязева, 26 (понедельник, среда, пятница)
- Бывшая школа №74 ул, Ульяновская 154
- Культурно-досуговый центр село Ильинка, ул. Совхозная 12
- МБОУ СОШ № 87 Иртышский проезд 6, остановка Мелькомбинат
- МБОУ СОШ №62 ул Шимановская 2 а, остановка Институт культуры.
- МБОУ СОШ № 53 ул. Рокоссовского, 32а, остановка Малиновского.
- МБОУ СОШ № 52 ул. Ворошилова 36, остановка Глория.
- МБОУ СОШ № 40 ул. Школьная 17, остановка Рынок
- МБОУ СОШ № 80 ул. Свердловская 28, остановка Большая
- Юниклаб, Гамарника 64
- Детский развивающий центр «Академия +» (БЦ Заря), ул. Владивостокская 16
- Детский сад № 82 улица Пушкина, 47А
- Лицей ступени улица Запарина, 114
- МБОУ СОШ №35 Ул. Шевченко 10
- Начальная общеобразовательная школа «Открытие» ул. Ленина, 6, Хабаровск, Хабаровский край,
- Алые паруса Братский пер.,4
- МБОУ СОШ №83 ул, Магаданская 11а (остановка Красная Речка)
- Гимназия № 3 Ул. Шабадина 12, ост Павленко , Ленинградская, Синельникова
- Гимназия № 8 Тихоокеанская ул. , 186а, остановка Депо 2.
София Станиславская
Фото: Владислав Чекалдин
