• Город
    • История Хабаровска
    • Музеи Хабаровска
  • Бизнес
  • Витрина
  • Образ жизни
  • Здоровье
  • Развлечения
    • Афиша на неделю
    • Кинопремьеры Хабаровска
    • Кафе и рестораны Хабаровска
  • Сад и огород
    • Дачные дела
    • Огород
    • Сад
    • Цветник
    • Земляки
  • Город
    • История Хабаровска
    • Музеи Хабаровска
  • Бизнес
  • Витрина
  • Образ жизни
  • Здоровье
  • Развлечения
    • Афиша на неделю
    • Кинопремьеры Хабаровска
    • Кафе и рестораны Хабаровска
  • Сад и огород
    • Дачные дела
    • Огород
    • Сад
    • Цветник
    • Земляки
#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты
Сайт ХабИнфо
#Проекты
Соковыжималка

#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

10 августа, 2017

Наша редакция решила провести эксперимент и понаблюдать, как происходит процесс преображения в стройное и красивое тело на самом деле, а не с экранов телевизоров. Поэтому мы запускаем спортивный проект #Соковыжималка.

#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

Итак, у нас есть два участника, которые хотят похудеть любой ценой, и один тренер, который выжмет из них все лишнее. Сухим не уйдет никто.

Знакомьтесь, наша первая участница Юля.

Параметры:

Рост — 165 см.

Вес — 66 кг.

Грудь  – 90 см.

Талия – 73 см.

Бедра – 104 см.

 

#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

Она худеет, чтобы добиться красивой подтянутой фигуры и нового шикарного платья.

Картинки по запросу свадебное платье вера вонг 2017

Цель Юли — влезть в это платье

Второй участник — Саша.

Параметры:

Рост — 176 см.

Вес — 85 кг.

Талия – 85 см.

Бедра – 112 см. 

#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

Он худеет, потому что ему хочется прыгнуть с парашютом, для этого надо быть полегче, чем сейчас.

К концу проекта Саша должен осуществить свою мечту

А это Надя. Ей вообще не надо худеть, она сама кого хочешь похудеет, потому что она тренер.

#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

Позитивный тренер Надя выжмет все лишнее

Это Бондарь Валентина Григорьевна, врач-эндокринолог, она следит, чтобы все были живы-здоровы и стойко выдержали тренировки.

#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

Валентина Григорьевна Бондарь, врач-эндокринолог

Чтобы привести себя в хорошую физическую форму, наши участники будут в непринужденной форме три раза в неделю по два часа тренироваться в спортивном клубе «Cedra».#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

Они в отличие от разнообразных форм и способов похудения решили не искушать судьбу и пошли по классическому варианту – спортзал. Хотя в наше время способов великое множество.

Лень физической нагрузки двигает человеческие разум в различные методы похудения от опасных до смешных.

Самые смешные способы (не применять!)

  • Написать слово «похудею», положить на стул и сесть сверху. Ждать, когда подействует.
  • Купить одежду на 2 размера меньше и ждать
  • Пить ледяную воду. Кашлять после этого и ждать.
  • Купить зеленый кофе, годжи, л-карнитин: принимать все сразу вместе с картошкой фри, гамбургером и стейком. После этого бояться кашлять и ждать.
  • Написать на холодильнике «не жрать» и ждать.

Юля и Саша в свое время тоже для быстрого результата пробовали нечто подобное. Но как показывает практика, все это не приводит  ни к чему, кроме одного – испорченного здоровья, плохого настроения и набора еще большего веса.

Первая неделя тренировок далась не совсем легко. У одного из участников организм был совсем не рад таким нагрузкам и норовил все время присесть и прилечь. Лучше всего давалась упражнения под названием «отдых».

#Соковыжималка: в сантиметрах от мечты

Тренер не растерялась и стала упражнять участников в горизонтальном режиме. Но вопреки ожиданиям Юли и Саши, это был не лёж лёжа, а планки, пресс и отжимания.

Ребята поняли, что и тут им не схалявить и начали настраиваться на тренировочный ритм. Но кое-кто падать не перестал, притом с каждым разом падения становились все техничнее и изящнее. Постоянные тренировки делают свое дело.

 

Нелегко всем дался и стретчинг. Если Юля может похвастаться растяжкой, отделяющей ее от шпагата всего на пару сантиметров, то Саша едва дотягивается до своих носков. Но тренер Надя и не таких гнула, поэтому скоро и Александр сможет демонстрировать чудеса гибкости.

А пока наша пара продолжает упражняться, не жалея себя, мы следим за их успехами и рассказываем о них вам.

А следующий видеодневник смотрите в понедельник 21 августа.

VKontakte

habinfo.ru

Интернет-журнал Хабаровска

Больше интересного!

#Проекты

Коронавирус в Хабаровском крае

Телефоны горячей линии Горячая линия Роспотребнадзор по...
Хабаровские пищевики начали борьбу за городской «знак качества» #Проекты

Хабаровские пищевики начали борьбу за городской «знак качества»

Бизнес на гектаре: разведение коз #Проекты

Бизнес на гектаре: разведение коз

Проекты
  • Среда обитания
  • Семейный юрист
  • ДВ гектар
  • Музеи Хабаровска
    • Дальневосточный художественный музей
  • Спортивные секции для детей Хабаровска
Цифры недели

Более полутора тонн вторсырья собрали в Хабаровском крае в рамках всероссийской акции БумБатл.

Блоги
  • Льготы и пенсии
  • Наш дом
  • Советы стоматолога
гороскоп на неделю
  • Город
  • Бизнес
  • Витрина
  • Образ жизни
  • Здоровье
  • Развлечения
  • Сад и огород
  • Вернуться к началу
Новости в соцсетях
О нас

«ХабИнфо»: интернет-журнал города Хабаровска

Учредитель: ООО Издательский дом «Гранд Экспресс». И. о. главного редактора Мишин Владимир В.

E-mail: habinfo4212@gmail.com, тел. 8 (4212) 47-55-48.

Любое использование либо копирование материалов, подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается с письменного согласования с администрацией сайта и прямой индексируемой гиперссылкой на сайт Habinfo.ru.

Мнение авторов статей может не совпадать с позицией редакции.

  • Конфиденциальность
  • Соглашение
  • Контакты
  • Реклама
  • О нас
© Сетевое издание ХабИнфо.ру. 16+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 69466 от 25 апреля 2017 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.