В городе Синьи на юге Китая прошел Международный фестиваль скандинавской ходьбы, в котором выступило порядка четырехсот человек. Большую часть участников составили хозяева мероприятия, также выступили студенты из разных стран, обучающиеся в Поднебесной, и хабаровчане.
Узнайте, как прошел Фестиваль скандинавской ходьбы в Хабаровске в 2018 году
В Хабаровске скандинавская ходьба развивается сравнительно недавно. Инициатором и идейным вдохновителем этого вида фитнеса в краевой столице стала Галина Юдейките. Она единственный сертифицированный инструктор в нашем городе, который занимается с людьми на профессиональном уровне.
В основном ее подопечные и обычные любители ходьбы с палкам и выступили в фестивале. Всего Хабаровск представляло 13 человек, в их числе восьмимесячный сын Галины Юдейките – Леша, который преодолевал дистанцию вместе с мамой в рюкзаке и шестилетняя дочь Маша.
Это уже третья поездка в Китай хабаровчан, которые перенимают опыт у наших иностранных соседей. У них скандинавской ходьбой занимается очень много людей и традиционно проводятся масштабные фестивали с участием около тысячи человек.
— Летом будущего года мы планируем провести подобный фестиваль в Хабаровске и пригласить к нам китайцев. Мы уже сделали пробный шар в октябре, провели свое первое региональное мероприятие на Воронеже. Теперь хотим выйти на международный уровень. Но что бы это сделать надо посмотреть как организовывается фестиваль и в какой формате работают наши соседи. Потому что их подход к этому фитнесу отличается. Мы больше работаем над качеством, техникой ходьбы, а они — на выносливость. Что бы всем было интересно и комфортно потом на фестивале в Хабаровске, мы сейчас стараемся как можно чаще участвовать в мероприятиях, — рассказала сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Галина Юдейките.
Фестиваль проводился два дня. «Ходоки» с палками преодолевали две дистанции – 26 и 20 километров по живописным местам.
— Китайцы закладывают очень большой километраж. Их философия заключается в том, чтобы люди испытали себя и увидели необычайно красивые места в награду за упорство. Мы в Хабаровске делаем дистанции максимум 10-15 километров, поэтому некоторым нашим участникам было трудновато, — сказала Галина Юдейките.
Тем более практически весь путь «ходоки» преодолевали в гору, по узким тропам. На заключительном этапе дистанции и вовсе был крутой вертикальный подъем. Некоторые хабаровчане плакали от усталости. Но когда добрались до финиша, были рады, что смогли себя преодолеть. По словам организаторов, если оценивать сложность дистанции по 10-бальной шкале, то нынешней трассе можно было поставить максимальную оценку.
В Пекине Галина Юдейките провела переговоры с китайской стороной о дальнейшей перспективе совместного сотрудничества. Пробный шар планируется сделать в начале июня – провести в Хабаровске международный фестиваль скандинавской ходьбы с гостями из провинции Хэйлунцзян, а в августе – более глобальное мероприятие, с приглашением большего количества иностранных представителей.
Отметим, скандинавская ходьба — ходьба с палками — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире. Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, тренирует около 90 % всех мышц тела, сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч, улучшает чувство равновесия и координацию, эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости. Также ходьба возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
София Станиславская
Фото, видео: Дмитрий Селедков
